45–65 yaş arasında fiziki aktivliyin artırılması, Altsheymer xəstəliyi ilə bağlı beyindəki patoloji dəyişiklikləri yavaşlada bilər! 🧠💥📍Kataloniyada aparılan 4 illik araşdırmada sübut olunub ki:Kim ki, həftədə 150–300 dəqiqəlik orta və ya 75–150 dəqiqəlik intensiv fiziki fəaliyyət göstərib, onun beynində Altsheymerlə əlaqəli beta-amiloid adlı zərərli zülal daha az toplanıb! ❌🧬🏃♀️Hətta normanı tam yerinə yetirməyən, lakin hərəkətsiz qalmayan insanlar da beyin sağlamlığında müsbət dəyişikliklər göstərib.Bu isə o deməkdir ki:👉 Hərəkət etsən – beynini qoruyarsan!🟢 Nəticə: Fiziki aktivlik sadəcə forma saxlamaq deyil, zehni gəncliyin açarıdır!✍️"Ulusum".az
Diqqət Çəkənlər
Prezident Tramp Rusiyada həbsdə olan Kseniya Karelina ilə görüşdü - VİDEO
Tramp deyir ki, Rusiya Ukraynanın hamısını "istəyir"
Prezident İlham Əliyev Belarusun Baş nazirini qəbul edib - FOTO
