...Bir çox siqaret çəkənlər oyandıqdan dərhal sonra siqaret çəkməyə alışırlar. Ancaq belə bir səhər ritualı yalnız nikotinin bədənə mənfi təsirini artırır.
SİA-nın məlumatına görə, bu barədə “DoctorPiter” portalı danışır.Xərçəng heç vaxt yatmaz
Aç qarına siqaret çəkmək bədxassəli şişlərin inkişaf riskini bir neçə dəfə artıra bilər. O cümlədən ağciyər, ağız boşluğu, yemək borusu və mədəaltı vəzi xərçənginin əmələ gəlməsi. Bunu Xərçəng Şəbəkəsi təşkilatının mütəxəssisləri müəyyən ediblər.
Səhər siqaret çəkən insanların qanında tütün kanserogeni oyandıqdan ən az bir saat sonra siqaret çəkənlərə nisbətən iki dəfə çoxdur. Bundan əlavə, acqarına siqaret çəkmək nikotinin ağciyərlərə, ürəklərə, qan damarlarına və mədə-bağırsaq traktına zərərli təsirini artırır.
İnsanlar niyə səhərlər siqaret çəkirlər?
Nikotin müvəqqəti ayıqlıq hissi yarada bilər. Nikotin sinir sistemini stimullaşdırır, dopamin səviyyəsini artırır. Siqaret çəkdikdən sonra insan enerji artımı hiss edə bilər, lakin bu təsir uzun sürmür.
Və süni canlılıq sağlamlığa çox real zərərlə tamamlanır.
Siqareti atmağın yolları varmı?
Birincisi, siqaret çəkən insan niyə məhz siqareti buraxmalı olduğunu başa düşməlidir. Bu motivasiya üçün çox vacibdir. Sonra pis vərdişlə mübarizə yollarını seçmək lazımdır. Onlardan bir neçəsi var. Birinci yol dərmandır. Bu, bədənin nikotinin olmamasına məhəl qoymamasına kömək edən dərmanlara diqqət yetirir. İkinci yol psixolojidir. Xüsusilə yeni təcrübələr, siqareti buraxmağınıza kömək edə bilər.
Nazlı Almuradova
